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Descrição

 

o Cardo Mariano

 

 

O Cardo Mariano é uma planta medicinal originária da região do Mediterrâneo, usada há séculos para tratar e proteger o fígado. Seu principal componente ativo é a silimarina, um conjunto de flavonoides com forte ação antioxidante e anti-inflamatória.

 

 

 

 

🧠 

História e uso tradicional

 

 

O uso do Cardo Mariano remonta à Grécia e Roma antigas, onde era indicado para distúrbios hepáticos e digestivos. Monges medievais também cultivavam a planta nos jardins dos mosteiros como remédio natural para “purificar o sangue”.

 

 

 

 

⚕️ 

Principais benefícios

 

 

  1. Proteção hepática (do fígado):
    A silimarina ajuda a regenerar células do fígado e proteger contra substâncias tóxicas (como álcool, medicamentos e poluentes).
    • É comumente usada em casos de hepatite, cirrose e gordura no fígado (esteatose hepática).
  2.  
  3. Ação antioxidante:
    Combate os radicais livres e ajuda a reduzir processos inflamatórios no corpo.
  4. Desintoxicação (detox):
    Melhora a função hepática e facilita a eliminação de toxinas, o que reflete em mais energia e pele mais saudável.
  5. Controle do colesterol e glicose:
    Alguns estudos mostram que o uso contínuo pode ajudar a reduzir o colesterol LDL e equilibrar a glicemia, auxiliando na prevenção de doenças metabólicas.
  6. Apoio na digestão:
    Estimula a produção da bile, melhorando a digestão de gorduras.

 

 

 

 

 

💊 

Formas de uso

 

 

  • Extrato seco em cápsulas (a forma mais comum em suplementos);
  • Chá das sementes moídas (menos potente, mas natural);
  • Tintura (extrato alcoólico) em doses pequenas.

 

 

 

 

 

⚠️ 

Efeitos colaterais e cuidados

 

 

O Cardo Mariano é geralmente seguro, mas pode causar:

 

  • Leve desconforto gastrointestinal;
  • Náusea ou dor de cabeça em algumas pessoas;
  • Interações com medicamentos (especialmente remédios para o fígado, diabetes ou colesterol).

 

 

👉 Sempre é recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso contínuo, especialmente se você faz uso de medicamentos ou tem doenças hepáticas.